Stanotte c'è il cambio dell'ora

Stanotte torna l’ora legale: alle ore 2:00 le lancette andranno avanti di un’ora, passando direttamente alle 3:00. Dormiremo quindi un’ora in meno, ma in compenso avremo giornate più lunghe e più luce nelle ore serali.

Il cambio dell’ora, che avviene ogni anno tra marzo e ottobre, è pensato per sfruttare meglio la luce naturale e ridurre i consumi energetici. Tuttavia, non mancano le discussioni sull’utilità di questa pratica, soprattutto per i possibili effetti sul ritmo sonno-veglia.