Un'esperienza accessibile a tutti che unisce movimento dolce, respirazione consapevole e momenti di meditazione guidata nella quiete della natura. Durante il percorso, i partecipanti saranno accompagnati da pratiche di pranayama, esercizi di respiro consapevole e momenti di rilassamento profondo, per vivere la montagna con un ritmo diverso e ritrovare uno spazio di ascolto e benessere.
Natura e outdoor
